NoutatiSocial

Femeile insarcinate pot bea cafea?

Cu siguranta cele mai importante noua luni din viata unei femei sunt acelea in care este insarcinata. Aceasta etapa vine cu bucuriile sale, dar si cu aspecte mai putin favorabile. O mama trebuie sa isi schimbe stilul de viata si dieta pentru a imbunatatii starea copilului. Avand in vedere acest lucru, multe femei se intreaba daca pot consuma cafea in timpul sarcinii si ce cantitati sunt recomandate. Avem vesti bune si vesti proaste.

Puteti bea cafea in timp ce sunteti gravida?

Ei bine, medicii afirma faptul ca aceasta ar trebui evitata in timpul sarcinii. Cu toate acestea, portii mici nu ar trebui sa aiba un impact asupra unui copil nenascut. Vestea buna este ca da, puteti bea cafea in timp ce sunteti insarcinata. Dar vestea proasta este ca rutina obisnuita de patru cupe pe zi va trebui sa fie taiata drastic. Limitarea aportul de cofeina este cel mai bun pentru copil.

O femeie gravida nu ar trebui sa aiba mai mult de 200 de miligrame de cofeina pe zi.
O ceasca standard contine 90 mg cafeina, asadar 2 sau mai putine cesti nu s-au dovedit a provoca vreun prejudiciu. Retineti ca toate amestecurile de cafea si ceai sunt diferite. Prin urmare, un amestec sau o marca poate contine mai multa cafeina decat alta. Atunci cand aveti dubii, ramaneti in siguranta si consumati o cantitate mai mica sau deloc. De asemenea, puteti folosi un ghid de cofeina pentru a va ajuta sa determinati cat de multa cafeina contin bauturile dvs. preferate.
In functie de starea de sanatate a mamei asteptate, un medic ar putea sugera evitarea cofeinei cu totul. Asigurati-va ca aveti o comunicare clara cu acesta despre aportul de cafea pe toata perioada sarcinii.

Cum afecteaza cofeina un fat?

Aportul de cafeina afecteaza in mod direct un copil nenascut, deoarece cafeaua pe care o consuma o mama trece prin placenta. Medicii avertizeaza ca o cantitate mare de cafea poate duce la o greutate mica la nastere, care este foarte periculoasa pentru un copil. De asemenea, la inceputul sarcinii, consumul ridicat de cafeina creste rata de avort spontan.

In plus, prea multa cafeina poate determina cresterea frecventei cardiace a copilului, ceea ce poate duce la aritmie sau batai neregulate ale inimii – o afectiune care poate fi daunatoare sanatatii bebelusului. Bebelusii pot deveni, de asemenea, dependenti de cafeina daca mama consuma prea mult in timpul sarcinii. Asadar, este esential sa urmati indicatiile medicului si sa consumati o cantitate de cafeina recomandata de specialisti pentru a mentine sanatatea copilului dumneavoastra.